Min nye bok
Mestringsboka
En praktisk arbeidsbok for stressmestring, selvledelse og læringsglede
Mestringsboka er laget for deg som vil jobbe med deg selv — på egne premisser. Med daglige refleksjonsoppgaver, affirmationer og øvelser hjelper den deg å bygge mestringstro fra innsiden. Ikke ved å fikse deg, men ved å forstå deg.
349 kr
Bla i boken før du kjøper →Utsolgt
Hva boka handler om
✦Trygg havn — å skape indre ro
✦Den indre kritikeren — kjenne den igjen
✦Nybegynners tankesett — læringsglede uten press
✦Perfeksjonisme — frigjøre seg fra «aldri god nok»
✦Vågemot — ta steg selv når det er skummelt
✦Vaner og rutiner — som faktisk fungerer for deg
✦Motivasjon — forstå din unike energi
Hva leserne sier
“
Fem av fem stjerner! Boken burde vært i hendene til enhver lærer og forelder. Mestringsboken gir deg forståelsen du trenger for å snakke om psykisk helse på en virkelighetsnær og ufiltrert måte.
— Anne-Marte, spesialpedagog
❝
Jeg lærer og vokser i mitt eget tempo
Klar til å ta steget?
Bestill boka eller book en gratis intro-samtale med meg.
Utsolgt
Book samtale med meg